Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 116,37g | Carbs : 339,66g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Achocolatado. Almoço: Cerveja, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Javali. Jantar: Pão Branco. Snacks/Outros: Sagres Mini, Martini, Pão Branco, Sagres Mini, Martini. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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