Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 79,43g | Carbs : 282,66g.
Pequeno Almoço: Sumo de cenoura e fruta, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Compota (Todos os Sabores), Continente Iogurte Grego Natural, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Sangria AL Ruta, Almôndegas soja e carne, Pão de Mistura, Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Açorda de peixe com legumes. Snacks/Outros: Tarte de Amêndoa, Café Expresso. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clgaiao
|