Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 7,89g | Prot: 116,74g | Carbs : 129,15g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Sangria, Smoked Chicken Breasts. Jantar: Diet Fuel Ultralean. Snacks/Outros: Light Beer. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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