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Fds a vontade, hoje voltando pro foco com novo protocolo 3 dias apenas proteínas e no 4 dia incluindo carbo bom.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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219 kcal
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Líp: 15,21g | Prot: 13,01g | Carbs : 1,96g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café Caseiro Café com Adoçante . mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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