Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 73,70g | Carbs : 280,00g.
Pequeno Almoço: 골든천 무염 포션버터, 고구마말랭이, Wasa Flax Seed, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 햄에그크레페모닝박스, 바나나, 사과, 매일유업 매일우유 멸균. Jantar: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 애플망고, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 총각김치, 누룽지. Snacks/Outros: 덴마크 짜지않은 치즈, 혼합 견과류. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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