Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 97,63g | Prot: 84,68g | Carbs : 85,42g.
Pequeno Almoço: My Protein Cookie, Myprotein BCAA. Almoço: Molho Vinagrete, Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Folhado de Carne. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, Campofrío Mortadela de Peru, Lidl Pão Integral, Framboesas, Mirtilos, Morangos. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Body Pump - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leonorpires98
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