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Getting back in my groove and feeling better about things, new job has started and really enjoying it, managing not to snack at my desk 👍
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45,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 65,93g | Carbs : 151,17g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Medium). Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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