Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 112,69g | Carbs : 160,06g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite de Soja Light, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Sopa de Espinafres, Camarão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Jantar: Pão de Mistura, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pescada Cozida, Legumes Grelhados, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Outros: Activia Frutos Silvestres 0%, Activia Espelta e Sementes de Papoila. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia PRV
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