Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2013
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 38,95g | Prot: 33,29g | Carbs : 169,75g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Cereais Frutos Vermelhos. Almoço: quiche. Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Mel, Leite Magro, bolo, maçã, proalimentar, maçã, cha. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isabel Ferreira
|