Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 55,31g | Carbs : 52,68g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Pão São Diabetes. Almoço: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Pingo Doce Panado de Frango . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nobre Salsichas de Aves, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Continente Bolacha Maria, Continente Pão São Diabetes, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 12 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Ana J. Couto
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