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A bit fed up I put weight on on holiday🤔😩
I only went over calories once all week and walk almost 5 miles every day! I didn't drink alcohol or eat crap .
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 71,26g | Prot: 91,83g | Carbs : 40,67g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: KP Dry Roasted Peanuts, Heinz Salad Cream, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Grated Cheddar Cheese. Jantar: Fried Onions, Waitrose Chorizo, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sweet Red Peppers , Tesco Tinned Tomatoes. Snacks/Outros: KP Dry Roasted Peanuts, Lindt 70% Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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 Comentários
be water weight soon be off
31 ago 19 por membro: annmarie1987
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Yes could be water weight as lost fat turns to water first before that is lost.
31 ago 19 por membro: legendgary
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01 set 19 por membro: cathyorkshirelass
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Did you fly? Could be water retention
02 set 19 por membro: sarah121217
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No, only drove( 7hrs to Cornwall) . Looking at the scales this morning my weights slowly coming back down 👍
02 set 19 por membro: cathyorkshirelass
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02 set 19 por membro: sarah121217
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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