Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 106,52g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Pão de Mistura, Sardinha Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Fresco. Jantar: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Pernil de Porco Assado. Snacks/Outros: Fartura, Alva Sardinhas em Tomate Picante. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia PRV
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