Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Líp: 89,23g | Prot: 192,06g | Carbs : 276,30g.
Pequeno Almoço: Myprotein Dextrose, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Atum no Forno ou Grelhado, Combino Esparguete Integral. Snacks/Outros: Abacate, Continente Espargos Verdes, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Azeite, Alesto Amêndoas da Califórnia, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Pastel de Nata, Alesto Miolo de Noz Califórnia. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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