Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 103,30g | Prot: 66,48g | Carbs : 129,80g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Şahin Sucuk, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Lavalia Tam Buğday Lavaş, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık. Almoço: Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber, Galeta Unu, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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