Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 90,29g | Prot: 61,89g | Carbs : 271,17g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Maçãs Gala, Melões Verdes, Lay's Originais, Frango Assado, Sopa de Feijão. Jantar: Frango Assado. Snacks/Outros: Fartura, Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Croissant Francês, Sanduíche de Fiambre com Manteiga. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatiasJosé
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