Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 179,23g | Carbs : 194,30g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peras, Melão, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Banana, Pêssegos, Danone Iogurte Yopro . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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