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duas semanas sem foco... e o peso subindo...inicio esta semana cm j.i 18h
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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404 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 20,06g | Carbs : 14,39g.
Almoço: Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Frango Assado. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol.Roch@
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