Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 146,37g | Carbs : 233,52g.
Pequeno Almoço: Чизкейк green matcha. Almoço: Куриное филе с шампиньонами в соусе из рикотты, Chikalab Chikabar, Bombbar Protein Cookie (Low-Calorie), Пирог из теста фило с творогом и вишней, Barilla Макароны. Jantar: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Яйцо, Овсяные Отруби, Белая Мука, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Outros: Славянка Конфета Золотой Степ, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Манго, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 11 minutos, Muay Thai - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptica - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de malsena
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