Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 95,68g | Carbs : 110,85g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Nobre Fiambre de Peru Fumado, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Café Expresso, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Atum Natural , Tomates. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Feijão Preto, Arroz Branco, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Continente Pão Especial com Sementes. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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