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PM weigh in. 13.5 hrs fasted. Gym this AM.
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122,9 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 15,82g | Prot: 151,71g | Carbs : 165,71g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Grapery Cotton Candy Grapes, Bananas. Jantar: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Snacks/Outros: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Someone retaining a bit of water here? 😉
04 set 19 por membro: peeperjj
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Yeah it was a long weekend of deliciousness. Hopefully some sheds after I wake up this afternoon. I was 274 the day before 🤷🏼♂️
04 set 19 por membro: Cb1006
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Mine is bouncing around too. I bet you’ll lose it quickly :)
04 set 19 por membro: peeperjj
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Histórico de Peso de Cb1006
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