Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 185,94g | Carbs : 139,96g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pão Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Nestlé Kvarg Drink, Pêssegos, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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