Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 62,03g | Prot: 95,55g | Carbs : 176,36g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kiwi, Continente Equilibrio Skyr Quinoa, Avelã e Sementes. Almoço: Arroz Branco, Batata Assada, Frango Assado. Jantar: Bananas, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa, Ovo Mexido. mais...
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545 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorSoares99
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