Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 73,77g | Carbs : 182,92g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amêndoa, Canela, Prozis Aveia Instantânea, Café Expresso, Prozis 100% Whey Prime, Banana, Lidl Queijo Quark. Almoço: Burger King Chili Cheese Bites (6), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Burger King Chicken Burguer , Burger King Batatas Fritas Small. Snacks/Outros: Dia Panache , Pingo Doce Barras Frutos Secos , Amendoins Secos Torrados com Sal, Ananás, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Maçãs Fuji, Continente Banana, Lidl Queijo Quark, Morangos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafaqc
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