Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 175,31g | Carbs : 172,88g.
Almoço: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batatas Fritas, Maionese, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco. Snacks/Outros: Pêssegos, Danone YoPRO Morango, Bolo de Chocolate. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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