Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 19,27g | Prot: 92,05g | Carbs : 123,12g.
Pequeno Almoço: Café, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Verde, Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Alfarroba, Pêssegos. mais...
|
A Perder 6,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisco Simoes
|