Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4741 kcal
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Líp: 188,74g | Prot: 206,78g | Carbs : 545,15g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída Magra, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Pizza Doce, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Sabores Light Pizza de Tomate Seco, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Outros: Sadia Salaminho, Café com Açúcar. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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