Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 65,24g | Prot: 91,36g | Carbs : 193,48g.
Pequeno Almoço: Виноград, Бековский Ирис, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Мука Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Жареная Картошка с Грибами, Бековский Ирис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Варенье, Сырники с Манкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|