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https://youtu.be/NoFfgJbkl-o?t=12 "
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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902 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 76,49g | Carbs : 82,27g.
Pequeno Almoço: Banana, Mimosa Leite Magro. Almoço: Melão, Esparguete, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Continente Mini Tostas, Manteiga, Manteiga, Continente Mini Tostas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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