Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3903 kcal
|
Líp: 120,02g | Prot: 128,09g | Carbs : 586,14g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Bem Casado, Pão de Queijo, Geléias e Conservas, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Brigadeiro, Paçoca, Dr. Oetker Mousse de Limão, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
|
|
4220 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 18,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|