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Después de las vacaciones en Galicia, me esperaba más y todo 🤪.
Retomo Dieta Keto pero sin bajar tanto los CHO, ya que se me retrasó la regla más de una semana 😱.
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 136,30g | Prot: 119,21g | Carbs : 25,49g.
Pequeno Almoço: Solevita Limonada Light, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche, Huevo, Lovilio Gorgonzola Picante, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Borges Aceite Refinado Girasol. Almoço: Milbona Yogur Griego Natural, Hacendado Mostaza Díjon, Alpen Chucrut al Vino, Mercadona Aceite de Oliva a las 3 Pimientas y Guindilla, Hacendado Sazonador Pollo Costillas a las Hierbas Provenzales, Hacendado Secreto de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Semillas de Sésamo Tostadas, Vinagre de Manzana, Psyllium 99%, Almendra Molida, Levadura, Clara de Huevo, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra , Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Guacamole Natural, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lovilio Gorgonzola Picante, RealValle Jamón Cocido Extra, Alesto Nueces de California , Hacendado Almendra Natural, Freeway Té Sabor Limón Zero . mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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