Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 147,44g | Carbs : 239,24g.
Pequeno Almoço: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, Peras, Danone YoPRO Morango, Mimosa Proteina Cacau. Almoço: Banana, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido. Jantar: Cheesecake, Batatas Fritas, Choco Frito. Snacks/Outros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão sem Côdea. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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