Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 101,79g | Prot: 102,54g | Carbs : 228,44g.
Almoço: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Salada de Folhas, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Presunto Fresco, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Purê de Couve Flor, Chocolate, Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Bilu Pipoca Doce, Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Folhas, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Danubio Cream Cheese Light, Pepino (com Casca), Costa Sul Kani Kama, Arroz de Couve Flor, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). Snacks/Outros: Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g), Finn Adoçante Sucralose, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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