Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 76,71g | Carbs : 214,68g.
Pequeno Almoço: Vahiné Nappage Framboise, Marque Repère Forme Flakes Fruits Rouges, Framboises, Myrtilles, Banane, Malo Fromage Frais 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Marque Repère Boisson Noisette, Lidl Graines de Chia. Almoço: Nat & Vie Boisson Noisette, N.A! Nature Addicts Rice Crackers Wasabi, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Vemondo Tofu Bio Nature, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Jantar: Cookie, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Malo Fromage Frais 0%, Sucrine, Auchan Courges Butternut , Parmesan (Dur), Soignon Le Chevre, Pure Via Sucre de Coco, Oignons, Oignons Rouges, Cauvin Huile de Lin, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Melbio Farine de Blé T150. Snacks/Outros: Douceur du Verger Myrtille Américaine, Framboises, Chabrior Coulis de Framboises, Milbona Skyr Framboise, Green Up; Biscuit Graine de Chia & Myrtilles, Ananas, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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