Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1119 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 71,57g | Carbs : 138,31g.
Pequeno Almoço: Granola Caseira, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Laranjas, Café. Almoço: Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Pão de Mistura, Tomates. Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Peru, Pão Alentejano, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Lidl Manteiga de Amendoim, Maçãs Gala, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Campofrío Fiambre de Peru, Ovo Cozido. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
gym - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.teresa
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