Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 248,74g | Carbs : 171,16g.
Pequeno Almoço: Continente Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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