Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 27,03g | Carbs : 89,87g.
Almoço: Cucumber (Peeled), Wasa Cracker Sesam, Regular Mayonnaise, Cheese. Jantar: White Table Wine, Pasta with Vegetables. Snacks/Outros: Green Olives. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizabethknappert
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