Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 18,23g | Prot: 53,53g | Carbs : 74,68g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Continente Pão de Alfarroba. Almoço: Perca do Nilo, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Pão Integral, Chá (Infusão), Abacaxi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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