Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2013
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 152,97g | Prot: 78,50g | Carbs : 353,34g.
Pequeno Almoço: Cereais Frutos Vermelhos, Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Almoço: pão, panado, sopa. Jantar: Caldo Verde. Snacks/Outros: iogurte grego, bolacha agua e sal. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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