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PM weigh in. 13 hrs sleep. 16.5 hrs fasted. Gym this am. Only slept 3 hrs yesterday.
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122,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 120,11g | Prot: 140,46g | Carbs : 179,66g.
Pequeno Almoço: Jym Supplement Science Pro Jym Rocky Road, Watermelon. Snacks/Outros: Member's Mark Parmesan Crisps, Southern Grove Cocoa Roasted Almonds, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Jack Link's Cold Crafted Beef & Cheddar , Maas River Farms Cauli-Tots, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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