Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 79,00g | Carbs : 62,37g.
Pequeno Almoço: Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Skyr To Go, Chá (Infusão), Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Sumo de Limão, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Kiwi, Mirtilos, Morangos, Cogumelos Portobello (Grelhado), Queijo de Cabra, Continente Presunto, Ovo Escalfado, Tomates Cereja, Nozes Pecãs. Snacks/Outros: Alpen Muesli sem Açúcar, Café Expresso, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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