Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 45,93g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Dia Cappuccino, Pão de Trigo Integral, Continente Manteiga Magra. Almoço: Continente Feijão Frade Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata Assada. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Continente Douradinhos de Pescada, Cebolas. Snacks/Outros: Nescafé Cappuccino. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de solange duarte26
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