Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 129,68g | Prot: 104,16g | Carbs : 84,98g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Café (Infusão), Óleo de Coco, Canela, Açafrão, Muffim, Café (Infusão), Suco de Limão. Almoço: Pamplona Panceta Suína Temperada, Ovo, Couve Manteiga Crua, Coringa Farinha de Milho Flocada, Cebolas, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Aurora Salame, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Muffim, Kiwi, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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