Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Líp: 90,88g | Prot: 183,13g | Carbs : 257,80g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Natural, Morangos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pingo Doce Arroz Vaporizado. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Pingo Doce Azeite, Abacate, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Alesto Amêndoas da Califórnia, Alesto Miolo de Noz Califórnia. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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