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Rádio Viking, sempre a bombar! https://www.youtube.com/watch?v=5AolemCBZs4 "
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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939 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 81,48g | Carbs : 52,05g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereais Integrais Fitness, Iogurte Natural Magro, Morangos. Almoço: Ovo Mexido, Pingo Doce Queijo Flamengo, Melão. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Truta no Forno ou Grelhada. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
já se nota muito a perda de peso Marta, parabéns!
19 set 19 por membro: RRSFC
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Sim é verdade RRSFC, obrigada!
20 set 19 por membro: martaalmeida1
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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