Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 93,86g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Chocolate, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia, Abacate. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Hemmer Mostarda Amarela, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês. Jantar: Regina Queijo Ricota, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Outros: Predilecta Geleia de Framboesa, Aveia, Itambé Coalhada, Clara de Ovo, Regina Queijo Ricota, Da Terrinha Tapioca. mais...
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1414 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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