Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 113,22g | Carbs : 136,36g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos. Almoço: Maionese, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco. Jantar: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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