Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 104,46g | Carbs : 88,42g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Trigo Integral. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Verde, Bacalhau Cozido, Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Verde, Bacalhau Cozido. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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