Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
839 kcal
|
Líp: 38,77g | Prot: 77,11g | Carbs : 46,20g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Pão Torrado. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Bicicleta - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martaalmeida1
|