Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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68,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 35,52g | Prot: 54,25g | Carbs : 105,40g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral, Café Espresso, Agua del Grifo, Café Espresso. Almoço: Agua del Grifo, Zumo de Limón, Cáscara de Limón, Carrefour Jamon Serrano, Judías Verdes, Ajo. Jantar: Vinagre Balsámico, Pepino (Pelado), Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Outros: Lidl Patatas Fritas, La Cestera Magdalenas Cuadradas, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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