Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 93,42g | Prot: 79,04g | Carbs : 16,50g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Now Foods MCT Oil, Water, Coffee. Almoço: Skinless Chicken Breast, Keto Peanut Butter Cookie, Private Selection Cheese Crisps, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Cottage Cheese, Food Lion Pork Rinds. Jantar: Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Snak Club Raw Almonds, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Keto Peanut Butter Cookie. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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